I dagens hektiska värld är det viktigt att inte bara ta hand om vår fysiska hälsa, utan också vår mentala, känslomässiga och andliga välbefinnande. Utforska konceptet holistisk hälsa och upptäck hur du kan skapa balans och välmående på alla nivåer. Lär dig om fördelarna med holistisk hälsa och få praktiska tips för att integrera det i din livsstil.
Read MoreAtt vara ”grundad” eller ”jordad” betyder att du är fullt närvarande i stunden, i kroppen och i sinnet. När vi är ogrundade kan vi ofta upplevas som disträ, klumpiga eller allmänt distraherade.
Read MoreKan man lära sig att lyssna på sin intuition? Intuition är en stark inre känsla som ger svar på en fråga eller vägleder dig i rätt riktning. Man kan kalla den för magkänsla också, eller att tänka med hjärtat. Svaret som din intuition ger dig är inte alltid det som hjärnan vill.
Read MoreAnahata chakra är ett energicenter som befinner sig i mitten av bröstet, bakom bröstbenet. Chakrat styr vår förmåga att kunna känna kärlek gentemot oss själva men också förmågan att kunna älska andra, ovillkorligt. Här finner vi får förmåga till att känna medkänsla med allt levande.
Read MoreAnxiety can be described as the worrying feeling of things that haven’t yet occurred. It’s a way of the mind to escape the things that might be too hard to handle at the moment.
Read MoreImproved flexibility, increased focus, muscle sculpturing, and a calm mind - a few among many benefits of starting the never-ending practice of yoga. Here are five reasons for you to start today.
Read MoreThere are plenty of things you can do to feel good, but sometimes we get stuck in a routine that doesn't feel right but we have no inspiration or motivation to change it. Here are a few easy rituals you can start with today, to feel good immediately.
Read MoreMeditation är ett verktyg som du kan bära med dig överallt och närsomhelst. Det finns många olika tekniker och här är några av dem. Ta dem du behöver och lämna resten. Välkommen till den oändliga världen som meditationsbackpacker.
Read MoreFrågan som många ställer sig numer är om vi borde vända oss bort ifrån den konventionella medicinen och istället använda oss av maten som verktyg för att först och främst, förebygga sjukdomar? Fungerar maten bara som ett komplement? Vilken roll har den egentligen och kan vi använda den som medicin?
Read MoreOrdet brukar översättas till egenmakt på svenska, och det handlar om att varje individ ska känna att de har makten över sitt eget liv, sin situation och sin uppgift.
Read MoreHar du någonsin hört om attraktionslagen? Kort beskrivet så handlar den om att det man fokuserar på, kommer till en. Man fungerar som en slags magnet som drar till sig allt man lägger sin energi på. Dina tankar är vad du är, helt enkelt. Att manifestera är att lägga en stor del av sin energi på någonting speciellt man vill ska realiseras.
Read MoreNär du reagerar på negativa projiceringar skapar du något så stort av något så litet. Det finns ingen anledning för det. Att ha rätt? Att försvara sig? Agerar du utav kärlek och lever ditt liv utan att skada andra, har du inget som helst ansvar för andras känslor och tyngder.
Read MoreGenom att grunda sig hittar man tillbaka till kärnan. Man stillar sina tankar, blir medveten om vad som händer i och utanför kroppen och man kommer tillbaka till det som händer här och nu. När man känner sig grundad är det lättare att ta kloka beslut från hjärtat.
Read MoreGer du dig tid för att ta hand om dig själv varje dag? Att älska sig själv är källan till att kunna ge kärlek och omtanke till andra omkring dig. När vi bara ger och ger gör vi oss av med energi, och får vi aldrig någonting tillbaka tömmer vi oss själva tills vi går på sparlåga.
Read More
