Anxiety can be described as the worrying feeling of things that haven’t yet occurred. It’s a way of the mind to escape the things that might be too hard to handle at the moment.
Read More
There are plenty of things you can do to feel good, but sometimes we get stuck in a routine that doesn't feel right but we have no inspiration or motivation to change it. Here are a few easy rituals you can start with today, to feel good immediately.
Read More
Meditation är ett verktyg som du kan bära med dig överallt och närsomhelst. Det finns många olika tekniker och här är några av dem. Ta dem du behöver och lämna resten. Välkommen till den oändliga världen som meditationsbackpacker.
Read More
Ordet brukar översättas till egenmakt på svenska, och det handlar om att varje individ ska känna att de har makten över sitt eget liv, sin situation och sin uppgift.
Read More