Gör din egen Smoothie Bowl

Smoothie Bowls kan vara något av det enklaste att göra, så länge du har en mixer och lite fantasi! 
Det är ett perfekt sätt att få i sig frukt och bär och ett bra alternativ för dem som vanligtvis inte brukar ha någon vidare aptit för frukost - lägg smoothien i en burk och ta med! 

Förutom alla hälsofördelar så är dem också vackra för ögat att se på - hela processen av att skapa en Smoothie Bowl kan vara mycket kreativ om du ger med dig för fantasin. 

I mitt recept här ovan har jag använt mig av: 
1-2 medelstora bananer
1-2 dl frysta hallon
2 dl kokosmjölk
toppingen består av en frukt som heter Japansk Mispel (underbart god!) sedan tycker jag om att toppa med lite superfoods som chiafrön och raw kokosflingor. 

Detta är superenkelt men det man kan tänka på är att använda sig av: 
en bas (banan, mango, ananas, avokado) 
& 
en vätska (mjölk, havredryck, mandeldryck, kokosmjölk) 

Sätt igång och mixa och skapa dig en härlig och färgglad Smoothie Bowl!